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熱中症対策

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出雲で持ち歩いてた熱中症対策グッズ。


中央の手ぬぐいはbokyの『たんぽぽ』を正方形に仕立てたもの。
濡らして軽く絞った手ぬぐいをジッパー付きの袋に入れて持ち歩き。
これで首、腕を拭くだけで予想以上の爽快感!なんです。


飲み物と塩飴、これ必須中の必須。
ほんとは緑茶に含まれるナントカカントカがなんとかで、、、緑茶は熱中症対策には向かないらしい。


今年は熱中症〜後遺症の関節痛でまるまる2か月ダウンしたから来年はしっかり対策しよう。
このあいだ trill のユカワさんから梅雨の頃に一度運動してたくさん汗を出すと夏が楽、
と聞いたので来年トライ!
あと夏になる前に薬味とかハーブを多めに摂るのも効果があるのだとか。


来年の夏は〜〜〜〜いっぱい作業するぞ〜〜〜〜〜。


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by boky-book | 2016-09-14 12:00 | 日記 | Comments(0)

布を染めたり、縫ったりな日常と、犬のこと。


by boky